Que vérifier avant de partir en vacances (liste de contrôle rapide)

L’oubli des vacances est prévisible : vous faites vos bagages, effectuez plusieurs tâches à la fois et rompez avec la routine, exactement au moment où la mémoire prospective s’affaiblit. 

Quatre contrôles préalables au congé :

Indispensables du voyage 

Carte d'identité/passeport, billets, mode de paiement, chargeur.

Médicaments/trousse de santé : Les conseils de santé publique aux voyageurs recommandent de préparer les articles de santé nécessaires et de respecter les règles en matière de médicaments dans certaines destinations. 

Sûreté/sécurité de la maison : Verrouillez, sécurisez les objets de valeur, réduisez les signes d'absence. Les conseils de la police et de l'industrie du voyage recommandent généralement des routines qui donnent à la maison un aspect habité et réduisent les indices évidents (comme l'accumulation de courrier). 

Courrier/livraisons : Si vous résidez aux États-Unis, USPS propose un service Hold Mail pour de courtes périodes, ce qui constitue un moyen d'éviter l'accumulation de signaux. 

Une liste de contrôle de vacances n’est pas un « extra », c’est un déchargement cognitif : déplacer les intentions clés de la mémoire vers un système externe fiable. 