ドアの鍵を閉め忘れる理由 (そして効果的な解決策)

ドアの鍵をかけ忘れることは、通常、性格上の欠陥ではなく、タイミングと注意力の問題です。将来の記憶は、まさに、将来のアクション (「ドアに鍵をかける」) を適切なタイミングでトリガーするシステムです。 

解決策は、脳が一度に保持しなければならないものの数を減らすことです。作業記憶の容量は限られているため (一度に意味のある項目が数個しかないとよく言われます)、玄関先で複数の作業を同時に行うと、失言が発生しやすくなります。 

「ドアハンドルトリガー」を使って鍵をかける習慣をつけましょう。

外出時の安全に関する警察の指導では、「外出ルーティン」を確立し、外出前に明らかに影響の大きい物品をチェックすることが強調されています。 

本当の問題が疑わしい場合 (「ロックした…でもロックしたのか?」)、記録の完了 (タイムスタンプ/履歴) により再チェックを減らすことができます。記憶障害とチェックの疑いとの関連性は、チェックの傾向に関する研究で調査されています。 

家を出る前に何も忘れない。